Kā tikt galā ar kaķa nāvi

Mājdzīvnieki nedzīvo tik ilgi kā cilvēki. Tie mirst ātrāk, un tad arī to saimnieki iemācās tikt galā ar kaķa, suņa, kāmja vai papagaiļa nāvi. Gandrīz ikviens, kam jebkad ir bijis mājdzīvnieks, to ir piedzīvojis. Atgūties no šāda notikuma ir grūti, īpaši, ja tajā brīdī nesaprotat, kā palīdzēt sev vai tuviniekam.

5 neizbēgamā pieņemšanas posmi

Psiholoģijā ir pieci pieņemšanas posmi. Šis modelis ir tipisks cilvēkiem, kuri nesaprot vai nezina, kā tikt galā ar kaķa zaudējumu. Balstoties uz šo modeli, jūs varat noteikt, kurā posmā atrodaties un ko varat darīt, lai mēģinātu izvairīties no zaudējuma vai vismaz virzīties tālāk un pieņemt to.

Posmi:

1. Noliegums.
2. Dusmas.
3. Izdevīgs darījums.
4. Depresija.
5. Pieņemšana.

Šis ir izplatīts modelis tam, kā cilvēki reaģē uz sarežģītiem notikumiem. Sākotnējais periods vienmēr ir viens un tas pats: šoks, apjukums, mēģinājums aizbēgt no realitātes. Tas nevar notikt, tas ir sapnis, tas nav iespējams. Šie ir visbiežāk dzirdētie vārdi.

Pēc nolieguma nāk dusmas. Dusmas uz sevi, uz dzīvnieku, uz ārstiem, uz apkārtējiem, uz ģimeni, uz draugiem. Uz visiem, kas nebija klāt, kas nezina, kā tikt galā ar kaķa zaudējumu, kas nevarēja laikus palīdzēt. Šajā posmā cilvēks bieži vien neapzinās savu rīcību un viņu vada neapstrādātas emocijas.

Kaulēšanās ir svarīgs posms, ko cilvēki piedzīvo. Tas ir mazliet līdzīgi kā kļūt trakam. Cilvēks cenšas sevi pārliecināt, ka viss nav tik slikti, ka varbūt ārsts kļūdījās, un cenšas sev iestāstīt, ka atradīs kādu jaunu un mainīs dzīvesveidu. Vissvarīgākais ir neļauties savām emocijām un nedarīt kaut ko muļķīgu.

Depresija un pieņemšana ir līdzīgas. Pirmajā gadījumā dominējošie simptomi ir negatīvas emocijas, apātija un pilnīgs dzīvotgribas zudums. Tie var izpausties dažādos veidos, tostarp pēkšņa atteikšanās ēst, dzert, strādāt, mācīties un rūpēties par ģimeni. Pēc depresijas maksimuma, kad vairs nav enerģijas nevajadzīgām domām, iestājas pieņemšana un pakāpeniska nomierināšanās.

Ko darīt ar vainas apziņu

Vainas apziņa, sērojot par kaķa, suņa vai cita mājdzīvnieka nāvi, ir normāla parādība. Jebkurš grūts dzīves periods noved pie nožēlas un pašrefleksijas. Šādā brīdī prātā atkārtojas labie un sliktie mirkļi. Atklāsies viss, ko nedarīji.

Sāpes un vainas apziņa noteikti ir normālas — to piedzīvošana ir normāla. Ar tām ir grūti tikt galā, un tikai laiks palīdzēs. Mēneša, divu, trīs vai gada laikā viss pakāpeniski izzudīs un atgriezīsies normālā stāvoklī. Grūtāk ir, ja vainas apziņu pavada kāda iekšēja krīze.

Bieži sastopami piemēri ir: "Es vairāk uztraucos par savu mājdzīvnieku nekā par savu mīļoto", "Man nevajadzētu tā justies" vai "Kur es vispār varētu sajust jebkādas pozitīvas emocijas vai atvieglojumu?" Šāda veida iekšējo krīzi ir daudz grūtāk pārvarēt.

Ja vainas apziņu pavada nesaistīta doma, agrāk vai vēlāk tā var pāraugt idejā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tās ir atļautas vai aizliegtas jūtas, ko cilvēki paši sev uzspiež. Ja kāds sev saka: "Tu nevari tik daudz uztraukties, saņemies," situācija kļūst daudz sarežģītāka, un sekas - bēdīgākas.

Kad vainas apziņa sajaucas ar citām emocijām, ir svarīgi rūpīgi analizēt to cēloni. Sajūtas ir normālas, pat ja tās atbilst vispārpieņemtajām normām. Jūs nevarat sevi labot un nevarat sev pavēlēt pārtraukt tās just. Ir svarīgi par tām runāt, vismaz ar sevi, par to, kas notiek un kāpēc.

Nav iespējams būt perfektam mājdzīvnieka īpašniekam. Vienmēr būs kļūdas un neveikli brīži. Ja uztraukšanās par sliktu uzvedību ir galvenā problēma, ir vērts atcerēties, kas bija patiesi labs, un uz to koncentrēties.

Kā atslēgties un novērst uzmanību

Pat svešinieki var sniegt padomus, kā tikt galā ar kaķa nāvi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja viņi redz, ka kaut kas nav kārtībā ar draugu. Apkārtējie sāks jūs kaitināt, uzdot jautājumus un sniegt padomus. Ja tas notiek, jums ir jāuzņemas lietas savās rokās.

Galvenais ieteikums šādās situācijās ir novērst uzmanību un pārslēgties uz kaut ko citu. Novest sevi līdz stāvoklim, kad galvā vienkārši neienāk svešas domas. Nesabrukt no noguruma un stresa un neatgriezties mājās tikai gulēt.

No pirmā acu uzmetiena tas izklausās loģiski. Paies kāds laiks, tas pakāpeniski izzudīs, un tad notiks kaut kas tāds, kas padarīs to mazāk sāpīgu. Patiesībā ir citādi. Cilvēkam pašam ir jāatzīst un jāpiedzīvo šīs sajūtas. Tikai tad būs kāds atvieglojums.

Ir svarīgi novērst uzmanību un atslēgties, bet ne uz kaut ko tik smagu, ka jūs sabruktu izsīkumā. Jūs varat satikties ar mīļajiem, pārrunāt savas sāpes, mēģināt darīt kaut ko tādu, kas agrāk jums sagādāja prieku: doties uz kino, kafejnīcu vai izbraukt ārpus pilsētas. Lai pozitīvas emocijas vismaz nedaudz piepildītu jūsu dzīvi.

Galvenais ir sevi nelamāt par skumjām un negatīvismu. Ir arī normāli, ja kaut kas tevi izaicina, pat laimīgos brīžos, un pēkšņi pāriet uz negatīvām emocijām. Nekādā gadījumā nevajag vainot sevi par savām jūtām un domām.

Kā rūpēties par slimu mājdzīvnieku

Viena no lielākajām nožēlām, ko cilvēki izjūt, zaudējot tuvinieku, ir: "Es nebiju klāt, kad tas notika." Ja mājdzīvnieks ilgstoši ir slims, operācijas laikā vai pašā nāves brīdī, cilvēks var strādāt, mācīties vai pat ilgstoši atrasties prom no mājām. Tad, gadu gaitā, šī vainas sajūta pastiprinās un galu galā noved pie depresijas.

Ir svarīgi visu laiku atrasties sava mājdzīvnieka tuvumā. Neatstājiet viņu ilgi vienu, ja viņš ir smagi slims. Tas var palīdzēt izvairīties no turpmākām negatīvām domām un padarīt pēdējās nedēļas un mēnešus nedaudz vieglākus.

Vislabāk ir ievietot savu mājdzīvnieku cienījamā veterinārajā klīnikā pagaidu aprūpei. Viņi nodrošinās pastāvīgu aprūpi, barošanu un ārstēšanu.

Kā sev palīdzēt

Kad cilvēki jautā, kā tikt galā ar mājas kaķa nāvi, viņi zemapziņā joprojām cenšas rast kaut kādu atbalstu. Citiem vajadzētu būt iespējai pateikt, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Apkārtējie noteikti izjutīs līdzjūtību un darīs visu, kas ir viņu spēkos.

Nevienam nav pienākuma palīdzēt svešiniekam vai mīļotajam, ja vien viņš pats nelūdz. Pat ja viņi to dara, viņi ne vienmēr paklausīs. Tāpēc vislabāk ir, ja saimnieks apzinās nepieciešamību palīdzēt sev pašam.

Pie kā vērsties pēc palīdzības

Visefektīvākais variants ir sadarboties ar psihologu. Divu līdz trīs mēnešu laikā pārrunājiet savu situāciju, iziet terapiju un piedzīvojiet to kopā ar kādu citu. Vislabāk ir sadarboties ar profesionāli, kurš patiesi izprot jūsu situāciju, nevis tikai ar jūsu virtuves galda draugiem.

Draugi apspriež problēmas virtuvē un pat atrod risinājumus. Taču divu mēnešu vietā tas prasīs gadus. It īpaši, ja viņi nepiedāvā konkrētus padomus, neiedziļinās jūsu dvēselē un necenšas pārvarēt visus grūtos brīžus.

Ir svarīgi no savas dzīves izslēgt tos cilvēkus, kuri varētu priecāties par kāda cita bēdām. Ja šajā periodā sastapsies ar kāda cita prieku par tik grūtu notikumu, tas tevi vēl dziļāk salauzīs.

Kāpēc tev nevajadzētu visu iziet cauri vienam

Ir daudz vieglāk sērot kopā ar mīļajiem. Viņi būs blakus un sniegs iedrošinājumu. Pat ja visai ģimenei ir bijušas grūtības tikt galā ar zaudējumu, visu pārējo labā visi centīsies izlikties, ka nejūtas tik slikti, un palīdzēt citiem.

Ja kāds uzskata, ka ir morāli vājš un nespēj palīdzēt citiem, šādos apstākļos viss izvērtīsies pavisam citādi. Vienkārši lai nenodarītu pāri mīļotajam, visi centīsies smaidīt. Pārliecināt sevi un savus mīļotos, ka viss ir kārtībā.

Šāda veida terapija palīdz tiem, kas to sniedz. Ja jūs viņiem dienu no dienas sakāt, ka viss ir kārtībā, agrāk vai vēlāk tā arī būs. Vai vismaz jūs iegūsiet spēku turpināt, jo sapratīsiet, kāpēc jūs to darāt.

Ja jums nav tuvinieku, ar kuriem varētu dalīties jūsu sāpēs, vislabāk ir vērsties pie draugiem. Pavadiet laiku ar viņiem nedaudz biežāk, runājiet ar viņiem un pastāstiet par to, kas jūs nomāc. Atklāta saruna, lai palīdzētu jums justies labāk, ir populāra un noderīga prakse.

Galvenais ir nekļūt par to cilvēku, kurš atnāk, runā par problēmām un tad aiziet. Ir svarīgi atrast spēku uzklausīt citus, palīdzēt viņiem un uz laiku atslēgties.

Kā palīdzēt bērnam tikt galā ar mājdzīvnieka zaudējumu

Bērns parasti tiek sagatavots kaķa nāvei. Jau no bērnības viņam stāsta par tā aiziešanu mūžībā un visādi iedrošina. Visgrūtāk ir izskaidrot, kā tikt galā ar kaķa eitanāziju. Izskaidrot, kāpēc vecāki pieņēma šādu lēmumu, kāpēc tas notika un kā tas viss notika.

Ir svarīgi sākt strādāt ar bērniem jau laikus, ilgi pirms rodas šāda situācija. Pārliecinieties, ka jūsu bērns zina, ka mājdzīvnieki var saslimt un justies slikti. Vēlāk būs vieglāk izskaidrot, kāpēc tika pieņemts lēmums dzīvnieku eitanizēt, lai tas neciestu. Pēc procedūras ir svarīgi būt klāt, nomierināt viņus un pateikt, ka viss būs kārtībā.

Vai ir vērts apmeklēt psihologu?

NVS valstīs nav ierasts strādāt ar psihologu traumas gadījumā. Uzreiz rodas iebildumi:

• Es neesmu slims;
• vienkārši samaksājiet naudu;
• šarlatāni;
• viņi neko nedara.

Padomju medicīnas sistēma mums mācīja, ka psiholoģija kā zinātne neeksistē. Ir tikai psihiatrija, un tā ārstē cilvēkus ar acīmredzamu invaliditāti. Sistēma jau sen ir atmetusi šo stereotipu, bet cilvēki turpina tam ticēt.

Kompetents bērnu psihologs var palīdzēt mazināt virkni problēmu nākotnē, tostarp nožēlas sajūtu, dusmas uz vecākiem un neizpratni par to, kā tas varētu notikt. Tas padarīs bērnu stiprāku un palīdzēs viņam tikt galā ar šo sarežģīto situāciju.

Psiholoģiskais darbs nav nepieciešams jau no bērnības. Vislabāk no tā pilnībā izvairīties bērnudārzā un sākumskolā. Bieži vien pašvaldība piedāvā bezjēdzīgus testus, individuālas uzmanības trūkumu un izsekošanas neesamību.

Psihologs var palīdzēt tikt galā ar depresijas simptomiem un sākotnējo šoku, kas neizbēgami rodas. Pēc tam ģimenei un tuviniekiem vajadzētu iejaukties, lai palīdzētu normalizēt situāciju.

Vecāki paši var tam sagatavoties. Lai to izdarītu, viņiem jāpaskaidro, ka agrāk vai vēlāk mājdzīvnieks var nomirt un ka tas ir normāli. Pretējā gadījumā sākotnējais šoks var būt negaidīts.

Ja bērns ir pārāk emocionāls, ir svarīgi šo problēmu risināt kopā ar viņu mājās. Ja nē, tas ir vecāku ziņā, kuri ir klāt 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā un kuriem vajadzētu labāk nekā jebkuram svešiniekam zināt, kas notiek viņu bērnu galvās.

Kā sagatavot bērnu

Pirmkārt, ir jāsaprot, ka mums ir jārunā. Par dažādām tēmām, tostarp nāvi. Tādā veidā, kad pienāks grūts brīdis, visi būs sagatavoti.

Nedomājiet, ka runāšana atvieglos sarežģītas emocijas. Ir normāli, ja bērns raud, uz brīdi noslēdzas sevī vai mēnesi vai divus dusmojas uz vecākiem. Šāda reakcija ir jāpacieš.

Jo jaunāks bērns, jo vieglāk viņam lietas izskaidrot. "Kaķis tikko aizgāja", "viņš nokļuva debesīs" un citi līdzīgi skaidrojumi var būt efektīvi bērnudārzā vai pamatskolā. Vēlāk, bērnam augot, patiesība atklāsies, bet to būs daudz vieglāk pieņemt.

Pieaugušiem bērniem, īpaši pusaudža gados, kad hormoni ir ļoti aktīvi, ieteicams atrast citu pieeju. Visai ģimenei ir jābūt blakus, īpaši, ja mājdzīvniekam rodas problēmas. Kad situācija ir atrisināta, ir svarīgi atbalstīt, uzklausīt un pat būt atvērtam savām emocijām.

Nāve vienmēr pienāk negaidīti. Tai ir grūti sagatavoties. Nav burvju tabletes vai dažu vārdu, kas palīdzētu tikt galā un pārvarēt šo grūto brīdi. Var tikai mēģināt iepriekš saprast, kā tikt galā ar mīļota kaķa nāvi, kā sagatavot bērnu un ko darīt pašam, lai izvairītos no nožēlas.

Lasiet arī:

• Cik ilgi dzīvo kaķi?
• Vai kaķi raud?
• Skaņas kaķiem